QI GONG POUR TOUS

               Les cours proposés par notre association apportent les bases incontournables du Qi Gong dans un premier temps et la méditation en fait partie.

               Le travail sur la posture juste est obligatoire tant pour le positionnement de la personne qui doit être sans douleur que pour la bonne circulation de l'énergie dans le corps: le Qi Gong de l'arbre - ZHAN ZHUANG GONG

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               Les exercices apportent une meilleure mobilité de façon générale, améliorent grandement l'équilibre, apaisent l'esprit, permettent de faire circuler l'énergie dans tout le corps, procurent de l'énergie (car c'est un sport très doux qui en emmagasine plus d'énergie qu'il n'en dépense). Le Qi Gong fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et c'est pour cela qu'il apporte une harmonisation du corps et de l'esprit, qu'il agit sur le bon fonctionnement des organes et la circulation de l'énergie.

Les ateliers évolueront d'un trimestre à l'autre, seront riches en exercices différents pour maintenir la motivation!

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PROGRAMME 2020-2021

LES EXERCICES DES MOINES DE SHAOLIN

Jusqu'à l'entrée de l'hiver

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Cette année, nous proposons un Qi Gong très particulier: les postures qui semblent simples vont transformer votre anatomie... Les étirements des moines et moniales Shaolins travaillent sur tous les fascias du corps. Ils permettent ainsi de libérer tout ce qui entrave la circulation de l'énergie et du sang. Ainsi, votre corps est mieux nourri, vos organes sont mieux alimentés en énergie et votre système immunitaire est renforcé. Pour connaître l'Histoire de ces exercices et comprendre leurs bienfaits selon la médecine chinoise, nous vous invitons à lire un document sur ACTUALITÉS.

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Le TAIJI ZHANG

Tout l'hiver

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Cela ressemble à du Tai Chi Chuan mais reste dans le domaine du Qi Gong dynamique. La finalité est un enchainement de 84 mouvements sur le rythme naturel et harmonieux de la respiration. Sa pratique régénère l'énergie interne et maintient notre bon équilibre avec les forces environnantes. Une fois bien maitrisé, le Taiji Zhang constitue une véritable méditation en mouvements basée sur la fluidité du corps et la détente de l'esprit.

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Reprise des EXERCICES DES MOINES DE SHAOLIN

Début du printemps jusqu'à la fin de l'année

COURS

MONFORT

Salle à la Mairie​

QI GONG ADULTES

REPRISE LE LUNDI 5 OCTOBRE

 Le LUNDI : 18H30

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MODALITÉS D'INSCRIPTION

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Adhésion à l'Association pour l'année: 15€

Cours à MONFORT 22€ par mois

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3 chèques à l'ordre "Le Soin du Corps et de l'Esprit"qui seront encaissés à chaque début de trimestre:

1 chèque de 81€ (adhésion + 1er trimestre)

2 chèques de 66 € (2ème et 3ème trimestre)

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--> Fournir un certificat médical (pour les nouveaux)

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MAUVEZIN

salle au foyer rural

QI GONG ADULTES

REPRISE LE MARDI 15 SEPTEMBRE

18H30

MODALITÉS D'INSCRIPTION

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Adhésion à l'Association "Thérapies du Mieux Vivre" pour l'année : 20€

cours à MAUVEZIN : 25€ par mois

3 chèques à l'ordre de Marie-Claire CASTETS encaissés à chaque début de trimestre :

1 chèque de 95€ pour septembre et le 1er trimestre

2 chèques de 75€ pour les deux autres trimestres

(possibilité d'étaler les paiements)

--> Fournir un certificat médical pour les nouveaux

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PUYCASQUIER

Salle polyvalente

QI GONG  ADULTES 

REPRISE LE MERCREDI 6 OCTOBRE

Le MERCREDI : de 18h30 à 19h45

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Adhésion à l'Association pour l'année : 15€

cours à PUYCASQUIER : 22€ par mois

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3 chèques à l'ordre "Le Soin du Corps et de l'Esprit" encaissés à chaque début de trimestre :

1 chèque de 81€ (adhésion + 1er trimestre)

2 chèques de 66 € (2ème et 3ème trimestre)

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--> Fournir un certificat médical pour les nouveaux

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Notre animatrice, praticienne en médecine traditionnelle chinoise, a été formée et continue d'être formée à l'École WU DANG XINYI TAIJI QI GONG, par Bruno ROGISSART, qui est 

• Agréée par UNION PRO QI GONG - France FEQGAE

• Agréée par la fédération Sport pour Tous (N°131132115).

• Agréée par la DDCSPP (ex DDJS)

• Membre de l'union des enseignants de QI GONG et TAIJIQUAN traditionnels France - Belgique

• Membre du groupe Synergie - Belgique

Cette école garantit la qualité de l'enseignement car elle s'est engagée à respecter le Qi Gong Traditionnel. De nombreuses écoles et formes de Qi Gong fleurissent mais modifient les techniques traditionnelles plus ou moins afin de plaire aux occidentaux. Notre animatrice est  aussi diplômée en Qi Gong adapté, formée par Thierry SOBRECASES. 

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REGARDEZ le reportage des enseignants de Qi Gong, Bruno Rogissart (avec une veste rouge) directeur pédagogique, Formateur de Marie-Claire CASTETS